全ての人におすすめするわけではないけれど、私が実際やっている「お金かけずに一手間かけるスキンケア」について今日は書いてみようと思います。
価値観は人それぞれ、どこにお金をかけるかも人それぞれ
スキンケアにお金をかけるか、かけないかで言うと、私自身はあまりお金はかけていません。
その代わり、ちょっとダケの手間はかけます。
それを面倒ととるか取らないかは人それぞれ。
どこにお金をかけるかも人それぞれ。
価値観は人それぞれ・・・ですね。
洗顔について
朝、夜ともに固形石けんを使っています。
自分で作った石けんを使っていますが、もちろん面倒な方は市販のものでもありです。
なぜ固形に拘っているかというと、脱脂力が洗顔フォームに比べると断然弱い（私調べ）と感じるからです。
ちなみに、同じ固形石けんでも自家製に拘っているのには他にも理由が。語り出すと長くなるので、今回は簡潔に。
私が使っている石けんはコールドプロセスという製法で自分で作ったもの。
この製法で作った石けんには、天然のグリセリンが含まれています。（かなり割愛した説明ですが）
グリセリンは保水（保湿）作用があります。
自分で石けんを作ったことがある方はご承知でしょうが、出来上がるまでにおよそ1ヶ月ほど熟成（乾燥）期間があり、その間石けんは汗をかきます・・・というか、空気中にある水分をその石けんが引き寄せることで石けんが汗をかいたような状態になるんです。
それは、グリセリンの影響。グリセリンが持つ水分を引き寄せる保水（保湿）作用がそうさせるんですね。
ですが、市販の固形石けんはそのグリセリンを敢えて取り除いてることが多いのです。
その理由はさまざまなんでしょうが、そのグリセリンがイイんじゃん！！と思う私としては、やっぱり面倒でも自分で石けんを作り使いたいと思うんです。
市販の石けんよりも、保水（保湿）作用のある手作り石けん派の私です。
もうこの歳になるとそんなに脂ございませんから（笑）
ならば、朝の石けん洗顔はいる？と思われるかもしれないですが、不要な皮脂や汚れを落とすことは、そのあとの化粧水の肌への入り方が全然違うと私は信じています（笑）
例えば汚れが付いた上から水分をたらすより、綺麗な状態で水分をたらしたほうがより浸透する・・・という解釈です。
夜はクレンジング（クリーム）後に石けんで洗顔します。
何度も顔を洗う（こする）のはお肌によく無いのは確かです。
クレンジングについても賛否両論ありますが、基本はそのメイクが石けんで落とせるものか否かです。
石けんで落とせるメイク（ポイント、ベース含め）であれば、クレンジングはあえて使わない。
でも、クレンジングを使わないといけないメイク＝石けんのみでは落とせない
なのに石けんのみで洗顔＝肌にメイクが残ったまま
の方が、よっぽどお肌に負担がかかると思うのです。
だから、何度も洗いたく無い方は石けんで落とせるメイクに変えるということが大事ですね！
化粧水、クリーム（乳液）、美容液（オイル）
これまた私、自家製です^^;
改めて思い返せば、15年は確実に自家製を使っています。
それ以前は、市販使ったり自家製したりのジプシーでした。（笑）
ここで、超簡単化粧水の作り方を伝授。
ただし、保存料が一切入っていないということ、全ての肌質の方に合うとは限らないことを考慮し使用に関しては自己責任でお願いしますね！
こちらでは一切責任を負えませんのでご了承ください。
自家製化粧水の作り方
- 全ての容器、手などは事前に消毒用エタノールで消毒する
- 精油を入れる場合はグリセリンに良く溶かす
- （2）に無水エタノールを入れよく混ぜ、精製水を加えさらに良く混ぜる
保湿の大切さ
化粧水のあとは、必ずその取り込んだ水分を閉じ込める意味も含めフタをすることが大切です。つまりしっかりと保湿させること。
私は洗顔後、化粧水の後は自家製ジェルクリームとライスオイルで作った美容液でしっかりとフタ（保湿）しています。
夏でも美容オイル使います。私が使っているオイルはお米から抽出されたものなんですが、ベタベタしないのにしっとりと保湿してくれるのがとっても気に入っているんです！！
おすすめの精油
今回は精油についての説明などは省略します。
私が普段よく使う精油の一部をご紹介しますが、使用にあたっては専門知識のあるセラピストに相談するか、専門書籍などを読んできちんと確認してお使いくださることをおすすめします！！
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肌の状態について
最近のお手入れ方法は
の手順で落ち着いており、今がベストの肌状態です♪
厳密にいうと、私が使用している化粧水は自家製のハーブティンクチャーを使った化粧水なのですが作り方はほぼ同じです。
で、このスキンケアを続けている今のお肌の状態は・・・
美人ではないけど（←）はお肌がキレイとは言っていただけます^^;
特に高いコスメを使わなくとも、そこそこお手入れはできていると自分でも思っています。
もちろん、全ての人に・・・ということではありません。
ただ、私の周りでこのお手入れ方を実践している人が最近多くて。
実際その方達のお肌を見た時、シンプルなお手入れでも、お金かけなくても、少しの手間をかければお肌ってキレイになるんだ！と実感しましたよ。
ということで、私が実践している『お金かけずに一手間かけるスキンケア』について語ってみました。
コメント
はい、ここにもいます、スキンケア難民！
石鹸の良さを知ってから十数年、やっと皮膚科に通わなくてもよくなったの。アレルギーはないんだけど、乾燥によるバリア機能低下で些細なものも刺激になっちゃうのが困りもの。
メイクは仕事上ほんとは必要なんだけど、トラブルしか起きないから諦めました。この先歳を重ねてウメボシばあちゃんになったらどぉしよ(笑)新しいものに手を出す勇気もなくてね…
お肌トラブルは本当滅入るよね（泣）新しいコスメに変えるタイミングは、まずはホルモンバランスが乱れていない時。例えば生理前・中ではなく生理後ね！
あとは、敢えて何も使わないというのも一つの方法。
食事で言う断食みたいなイメージかな。それももちろんホルモンバランスが乱れていない時が条件にはなるけどね〜。
ぬけちゃんのお肌に合うスキンケアが見つかるといいな〜！！